Cada célula do seu corpo escuta o que sua mente sussurra.
E o que ela diz tem o poder de nutrir... ou adoecer.
Não estamos
separados entre mente e corpo — somos uma orquestra viva, onde cada pensamento
ressoa como um instrumento, alcançando cada célula, cada órgão, cada fio de
energia que nos sustenta. A ciência já confirma o que a sabedoria ancestral sempre
soube: emoções negativas, quando
mantidas por muito tempo, enfraquecem o sistema imunológico e desequilibram a
harmonia interna.
Estresse constante,
autocrítica, medo e raiva agem como um veneno silencioso, minando nossa força
vital. Já sentimentos como alegria, amor, esperança e gratidão atuam como
verdadeiros remédios naturais — despertam nossa imunidade, restauram o
equilíbrio e reacendem a luz do bem-estar.
É como se o
corpo fosse um espelho daquilo que a mente acredita. Quando nos tratamos com
dureza, ele responde com cansaço, dores, desequilíbrios. Mas quando cultivamos
pensamentos amorosos e compassivos, ele floresce. O ambiente interno se torna
fértil para a cura, para a energia e para a vida.
Cuidar da mente
é, antes de tudo, um gesto de amor pelo corpo. Observar os pensamentos,
reescrever crenças, silenciar o ruído interior... tudo isso é parte do caminho.
Práticas como meditação, contato com a natureza, momentos de gratidão e
presença não apenas acalmam a mente — elas reeducam o corpo a vibrar em saúde.
Ser otimista
não é negar as dificuldades, mas escolher enfrentá-las com um olhar mais
lúcido, mais leve e mais consciente. É reconhecer que somos co autores da nossa
realidade e que cada escolha mental tem um reflexo profundo em nossa
vitalidade.
No fim das
contas, a mente pode ser nossa maior aliada — quando guiada com sabedoria, ela
nos conduz ao equilíbrio, à saúde e à plenitude de ser.
Namastê!
Busque
conhecimento, emita amor, seja LUZ !!!
Mestra Reikiana Julieta Yoshimura
